…für alle die Lust haben sich zu entspannen, wieder besser zu schlafen, Stress abzubauen und sich einmal rundum wohlfühlen möchten. Gemeinsam üben wir verschiedene Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, PMR, Traumreisen, Meditation) die ganz einfach in den Alltag eingebaut werden können. Nervöse Anspannungen und Blockaden können sich lösen, und die Lebensenergie kommt wieder in den Fluss. Eine bewusste Atmung und sanfte Yogaübungen helfen uns zusätzlich Ängste und Sorgen loszulassen um so mit innerer Ruhe und Gelassenheit die täglichen Aufgaben zu meistern.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität können gerne teilnehmen.
Yogakurse in Hofstetten im Kinzigtal 